Kako stvoriti sistem pravilnih nutritivnih navika

Savremen način života, praćen užurbanim tempom življenja, hroničnim nedostatkom vremena sa jedne strane, i prevelikim brojem obaveza sa druge strane, veoma često stavlja ženu u poziciju da uopšte nema vremena za sebe i svoje potrebe. Vremenom se obaveze samo povećavaju, što kod većine žena dovodi do sve veće iscrpljenosti, nezadovoljstva i poremećaja kako fizičkog tako […]

Pet koraka do optimalnog zdravlja

Hronične nezarazne bolesti su vodeći uzrok oboljevanja i umiranja u svetu ali i na našim prostorima. Kardiovaskularna oboljenja, šećerna bolest, maligna oboljenja, hronična opstruktivna bolest pluća, moždani udar, neurološka oboljenja, degenerativna oboljenja, gojaznost, alergije i mnoga druga oboljenja savremenog načina življenja.