loading
Šta znači biti zdrava

Šta znači biti zdrava? Pitanje koje vam danas postavljamo. Živimo u vremenu kada svaka od nas u svom okruženju ima makar jednu osobu narušenog zdravlja. Zdravlje je naša najvrednija životna vrednost. Trebalo bi da je tako. Ali, često o tome ni ne razmišljamo. Preplavljeni smo informacijama, manjkom vremena, viškom obaveza. U svemu tome često ne […]

Nutrigenetika u službi našeg zdravlja

Danas su nam dostupni testovi kojima možemo dokazati da nismo svi isti u pogledu uticaja hrane, fizičke aktivnosti pa i suplementacije na naš organizam. Ovi testovi nam, između ostalog, pokazuju način na koji naš organizam apsorbuje i iskorišćava određene hranljive materije. Kada to znamo, onda praktično možemo birati namirnice za maksimalan pozitivan uticaj na naš […]

Koje nepravilne navike utiču na zdravlje žene

Sve više žena ima zdravstvene probleme kao što su: poremećaji menstrualnog ciklusa, sindrom policističnih jajnika, insulinska rezistencija, smanjena funkcija štitne žlezde, problemi sa fertilitetom, gojaznost, autoimuna oboljenja, gastrointestinalna oboljenja. U porastu su i oboljenja kadriovaskularnog i cerebrovaskularnog sistema, tako da infarkt miokarda i moždani udar sada više ne zaobilaze lepši pol.

Sve što treba da znate o insulinskoj rezistenciji

Insulinska rezistencija je metabolički poremećaj, koji svakim danom postaje sve veći zdravstveni problem. Javlja se kako kod žena, tako i kod muškaraca a isto tako i kod dece.

Zdrav kolektiv stvara jaku kompaniju

Stabilnom poslovanju u XXI veku doprinosi sposobnost menadžmenta firme da kreira produktivne, kompaktne, posvećene timove koji će svu svoju kreativnu energiju stalno usmeravati ka rastu i razvoju kompanije.

Kako stvoriti sistem pravilnih nutritivnih navika

Savremen način života, praćen užurbanim tempom življenja, hroničnim nedostatkom vremena sa jedne strane, i prevelikim brojem obaveza sa druge strane, veoma često stavlja ženu u poziciju da uopšte nema vremena za sebe i svoje potrebe. Vremenom se obaveze samo povećavaju, što kod većine žena dovodi do sve veće iscrpljenosti, nezadovoljstva i poremećaja kako fizičkog tako […]

Dodaci ishrani, da ili ne?

U vreme kada smo okruženi velikim brojem dodataka ishrani, često se pitamo da li su oni uopšte potreba, da li deluju, ili su samo dobra reklama industrije dodataka ishrani i imperativ potrošačkog društva.

Sve što treba da znate o sindromu policističnih jajnika

Sindrom policističnih jajnika je najčešći endokrinološki poremećaj žena reproduktivnog životnog doba. Statistike kažu da 5-10% populacije žena širom sveta ima ovaj poremećaj.

Pet koraka do optimalnog zdravlja

Hronične nezarazne bolesti su vodeći uzrok oboljevanja i umiranja u svetu ali i na našim prostorima. Kardiovaskularna oboljenja, šećerna bolest, maligna oboljenja, hronična opstruktivna bolest pluća, moždani udar, neurološka oboljenja, degenerativna oboljenja, gojaznost, alergije i mnoga druga oboljenja savremenog načina življenja.