loading
7 navika važnih za zdravlje žene

Naš put Zamislite da se svaka od nas nađe na raskrsnici dva puta: jednog širokog, dobro utabanog, preglednog i drugog uskog, nepreglednog, kojim se ređe ide. Koji put će svaka od nas odabrati? Na žalost, mnoge se odlučuju za lakši, poznati put, koji se može posmatrati kao naša zona komfora. Rezultat je savremenog, brzog načina […]

Wellness u službi zdravlja žene

Kada ukucamo na neki pretraživač reč wellness, pojavi se neverovatan broj od preko 3 milijarde rezultata. Može se slobodno reći da je wellness industrija postala najbrže rastuća industrija današnjice. To je razumljivo, obzirom da skoro svako želi da se oseća bolje i zdravije ili da izgleda lepše. Reč Wellness je nastala od reči wellbeing i […]

Proaktivnim stilom života do optimalnog zdravlja

Imamo informacije na klik o zdravlju, faktorima koji utiču na zdravlje, mogućim rešenjima zdravstvenih problema. Dr Google je najzaposleniji doktor na planeti. Realnost pokazuje da je i pored postojanja savremenih dijagnostičkih metoda I terapijskih mogućnosti, problem na temu zdravlja ogroman, kako u svetu tako i kod nas. Potrebno je ovom problemu prići sa neke druge […]

Šta znači biti zdrava

Šta znači biti zdrava? Pitanje koje vam danas postavljamo. Živimo u vremenu kada svaka od nas u svom okruženju ima makar jednu osobu narušenog zdravlja. Zdravlje je naša najvrednija životna vrednost. Trebalo bi da je tako. Ali, često o tome ni ne razmišljamo. Preplavljeni smo informacijama, manjkom vremena, viškom obaveza. U svemu tome često ne […]

Nutrigenetika u službi našeg zdravlja

Danas su nam dostupni testovi kojima možemo dokazati da nismo svi isti u pogledu uticaja hrane, fizičke aktivnosti pa i suplementacije na naš organizam. Ovi testovi nam, između ostalog, pokazuju način na koji naš organizam apsorbuje i iskorišćava određene hranljive materije. Kada to znamo, onda praktično možemo birati namirnice za maksimalan pozitivan uticaj na naš […]

Koje nepravilne navike utiču na zdravlje žene

Sve više žena ima zdravstvene probleme kao što su: poremećaji menstrualnog ciklusa, sindrom policističnih jajnika, insulinska rezistencija, smanjena funkcija štitne žlezde, problemi sa fertilitetom, gojaznost, autoimuna oboljenja, gastrointestinalna oboljenja. U porastu su i oboljenja kadriovaskularnog i cerebrovaskularnog sistema, tako da infarkt miokarda i moždani udar sada više ne zaobilaze lepši pol.

Sve što treba da znate o insulinskoj rezistenciji

Insulinska rezistencija je metabolički poremećaj, koji svakim danom postaje sve veći zdravstveni problem. Javlja se kako kod žena, tako i kod muškaraca a isto tako i kod dece.

Zdrav kolektiv stvara jaku kompaniju

Stabilnom poslovanju u XXI veku doprinosi sposobnost menadžmenta firme da kreira produktivne, kompaktne, posvećene timove koji će svu svoju kreativnu energiju stalno usmeravati ka rastu i razvoju kompanije.

Kako stvoriti sistem pravilnih nutritivnih navika

Savremen način života, praćen užurbanim tempom življenja, hroničnim nedostatkom vremena sa jedne strane, i prevelikim brojem obaveza sa druge strane, veoma često stavlja ženu u poziciju da uopšte nema vremena za sebe i svoje potrebe. Vremenom se obaveze samo povećavaju, što kod većine žena dovodi do sve veće iscrpljenosti, nezadovoljstva i poremećaja kako fizičkog tako […]

Dodaci ishrani, da ili ne?

U vreme kada smo okruženi velikim brojem dodataka ishrani, često se pitamo da li su oni uopšte potreba, da li deluju, ili su samo dobra reklama industrije dodataka ishrani i imperativ potrošačkog društva.