Koncept za postizanje optimalnog zdravlja.
Primenjujemo medicinsku nutritivnu terapiju, principe životnog stila i holističkog pristupa.
Samo za vas
Promenom životnih navika unapredite svoje zdravlje, sreću i životnu energiju. Pomažemo svojim klijentima i pacijentima da usvoje pravilne nutritivne navike, navike negovanja higijene sna, redovnog kretanja i kontrole stresa.
Pravilna ishrana
Preduslov dobrog zdravlja
Fizička aktivnost
Redovna i umerena
Pravilan san
Za odmor tela i duše
Kontrola stresa
Menadžment stresa
Ordinacija sa iskustvom
Dugogodišnje iskustvo iz oblasti nutricionizma i medicine životnog stila, pretočili smo u jedinstven, jednostavan, delotvoran koncept menjanja životnih navika, kojim rešavamo brojne zdravstvene izazove.
Izaberite uslugu za sebe
Dijetoterapija
Medicinska nutritivna terapija
Ishrana zaposlenih
Sistem za pravilne nutritivne navike na poslu
Žena bira zdravlje
Tvoje telo je tvoj hram, zato uvek brini o njemu
Edukacije
Optimalno zdravlje zavisi od pravih informacija
Dijetoterapija
Pravilna ishrana je jedan od preduslova dobrog zdravlja. Pravilnim nutritivnim navikama je moguće preduprediti mnoga hronična nezarazna oboljenja današnjice.
Kada dođe do poremećaja zdravlja, tada je dijetoterapija odnosno medicinska nutritivna terapija sastavni deo terapijskog protokola.
Dijetoterapija je primena određenog načina ishrane, sa ciljem postizanja optimalnog nutritivnog stanja organizma, koje će omogućiti ozdravljenje i postizanje optimalnog zdravlja osobe.
Gojaznost
Pravilnim nutritivnim navikama i promenom životnog stila do trajnog rešenja problema viška masne mase tela.
Insulinska rezistencija
Insulinska rezistencija je reverzibilno stanje. Potrebno je usvojiti pravilne životne navike.
Policistični jajnici
Smanjite simptome sindroma policističnih jajnika trajnim promenama navika u ishrani, kretanju, spavanju i kontroli stresa.
Perimenopauza
Usvajanjem LILO koncepta smanjite simptome perimenopauze, uživajte u životu punim plućima.
Problemi sa začećem
Povećajte nutritivnu rezervu svog organizma i poboljšajte mogućnost začeća.
Antiinflamatorna ishrana
Antiinflamatornim stilom života do optimalnog zdravlja.
Holistički, integrativan i individualan pristup.
Svako od nas je poseban, zbog čega je pristup rešavanju zdravstvenih izazova naših pacijenata i klijenata individualan. Promenu životnih navika usklađujemo sa vašim stilom života. Na taj način dobijamo trajno rešenje problema.
Stručnost, iskustvo, posvećenost
Dr Andrijana Zuber Ćulafić
dijetolog
Zorica M. Stanivuković
spec. strukovni dijetetičar nutricionista
Zdravstveni saveti
5 Koraka Do Optimalnog Zdravlja
Hronične nezarazne bolesti su vodeći uzrok oboljevanja i umiranja u svetu ali i na našim prostorima. Kardiovaskularna oboljenja, šećerna bolest, maligna oboljenja, hronična opstruktivna bolest pluća, moždani udar, neurološka oboljenja, degenerativna oboljenja, gojaznost, alergije i mnoga druga oboljenja savremenog načina življenja.
Kako smanjiti unos šećera u ishrani
Do nedavno se smatralo da su masnoće loše za zdravlje ljudi, pa su se maslac, jaje, slanina i slične namirnice isključivale iz ishrane. Međutim, brojna istraživanja su pokazala da su ovakvi stavovi pogrešni.
7 navika važnih za zdravlje žene
Naš put Zamislite da se svaka od nas nađe na raskrsnici dva puta: jednog širokog, dobro utabanog, preglednog i drugog uskog, nepreglednog, kojim se ređe ide. Koji put će svaka od nas odabrati? Na žalost, mnoge se odlučuju za lakši, poznati put, koji se može posmatrati kao naša zona komfora. Rezultat je savremenog, brzog načina […]
Wellness u službi zdravlja žene
Kada ukucamo na neki pretraživač reč wellness, pojavi se neverovatan broj od preko 3 milijarde rezultata. Može se slobodno reći da je wellness industrija postala najbrže rastuća industrija današnjice. To je razumljivo, obzirom da skoro svako želi da se oseća bolje i zdravije ili da izgleda lepše. Reč Wellness je nastala od reči wellbeing i […]
Proaktivnim stilom života do optimalnog zdravlja
Imamo informacije na klik o zdravlju, faktorima koji utiču na zdravlje, mogućim rešenjima zdravstvenih problema. Dr Google je najzaposleniji doktor na planeti. Realnost pokazuje da je i pored postojanja savremenih dijagnostičkih metoda I terapijskih mogućnosti, problem na temu zdravlja ogroman, kako u svetu tako i kod nas. Potrebno je ovom problemu prići sa neke druge […]
Šta znači biti zdrava
Šta znači biti zdrava? Pitanje koje vam danas postavljamo. Živimo u vremenu kada svaka od nas u svom okruženju ima makar jednu osobu narušenog zdravlja. Zdravlje je naša najvrednija životna vrednost. Trebalo bi da je tako. Ali, često o tome ni ne razmišljamo. Preplavljeni smo informacijama, manjkom vremena, viškom obaveza. U svemu tome često ne […]
Nutrigenetika u službi našeg zdravlja
Danas su nam dostupni testovi kojima možemo dokazati da nismo svi isti u pogledu uticaja hrane, fizičke aktivnosti pa i suplementacije na naš organizam. Ovi testovi nam, između ostalog, pokazuju način na koji naš organizam apsorbuje i iskorišćava određene hranljive materije. Kada to znamo, onda praktično možemo birati namirnice za maksimalan pozitivan uticaj na naš […]
Koje nepravilne navike utiču na zdravlje žene
Sve više žena ima zdravstvene probleme kao što su: poremećaji menstrualnog ciklusa, sindrom policističnih jajnika, insulinska rezistencija, smanjena funkcija štitne žlezde, problemi sa fertilitetom, gojaznost, autoimuna oboljenja, gastrointestinalna oboljenja. U porastu su i oboljenja kadriovaskularnog i cerebrovaskularnog sistema, tako da infarkt miokarda i moždani udar sada više ne zaobilaze lepši pol.
Sve što treba da znate o insulinskoj rezistenciji
Insulinska rezistencija je metabolički poremećaj, koji svakim danom postaje sve veći zdravstveni problem. Javlja se kako kod žena, tako i kod muškaraca a isto tako i kod dece.
Zdrav kolektiv stvara jaku kompaniju
Stabilnom poslovanju u XXI veku doprinosi sposobnost menadžmenta firme da kreira produktivne, kompaktne, posvećene timove koji će svu svoju kreativnu energiju stalno usmeravati ka rastu i razvoju kompanije.
Kako stvoriti sistem pravilnih nutritivnih navika
Savremen način života, praćen užurbanim tempom življenja, hroničnim nedostatkom vremena sa jedne strane, i prevelikim brojem obaveza sa druge strane, veoma često stavlja ženu u poziciju da uopšte nema vremena za sebe i svoje potrebe. Vremenom se obaveze samo povećavaju, što kod većine žena dovodi do sve veće iscrpljenosti, nezadovoljstva i poremećaja kako fizičkog tako […]